ወቅቱ አስደሳች ይሆናል። ፍቅርን ከመሳፍቱ ስር እየፈለጉ ነው? እሱን ለማጥፋት የሚረዳበት አንዱ መንገድ አምስቱን የፍቅር ቋንቋዎች በመረዳት ነው። የፍቅር ህይወትዎን ለማሻሻል ይህን የግንኙነት መሳሪያ ይጠቀሙ። የሽልማት ፋውንዴሽን የትምህርት አማካሪ ሱዚ ብራውን እንዴት ለኛ ጥቅም እንደምንጠቀምበት ከዚህ በታች አስቀምጠዋል።

የፍቅር ቋንቋ ምንድነው? 

የፍቅር ቋንቋ የመነጨ ፅንሰ-ሀሳብ ነው ዶ / ር ጋሪ ቻፕማን. በጋብቻ አማካሪነት ባሳለፈው ተሞክሮ በግንኙነቶች ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ ማጥናት ጀመረ ፡፡ በተለይም አንድ ወይም ሁለቱም አጋሮች አጋራቸው እንደማይወዳቸው ሆኖ የተሰማቸውን ጠየቀ ፡፡ ፍቅርን በተለያዩ መንገዶች ወይም በተለያዩ ‹ቋንቋዎች› እንዴት መግለፅ እንደሚቻል እየተማርን እንዳደግን ተገንዝቧል ፡፡ አንዳችን የሌላችንን ‘ቋንቋ’ ካልተረዳነው በስተቀር የምንወዳቸውን በእውነት የመወደድ ስሜት እንዲሰማቸው መርዳት የማንችል መሆናችንን ይናገራል ፡፡ የቻፕማን ጥናት ሰዎች እንደተወደዱ የሚሰማቸው አምስት ዋና ዋና መንገዶች (ወይም ቋንቋዎች) አሉ ብሎ እንዲደመድም አድርጎታል ፡፡  

ቻፕማን የፍቅር ታንክን ዘይቤ ይጠቀማል ፡፡ የእኛ የፍቅር ታንክ በፍቅር ተግባሮች እና ቃላቶች ሲሞላ እንደተወደድን ፣ እንደ ውድ እና ልዩ እንደሆንን ይሰማናል ፡፡ የተሟላ የፍቅር ማጠራቀሚያ ለማግኘት ፣ እንድንወደድ እንድንሰማ የሚረዱንን ድርጊቶች ወይም ቃላቶች መገንዘብ ያስፈልገናል ፡፡ 

የእርስዎን የፍቅር ቋንቋ መማር 

እያደግን ስንሄድ በዋነኝነት ከወላጆቻችን ወይም ከዋና ተንከባካቢዎች ስለ ፍቅር እና ግንኙነቶች እንማራለን ፡፡ ከአንድ ሰው ወደ ሌላው ፍቅር የሚገልጹ ድርጊቶችን እና ቃላትን እናስተውላለን ፡፡ እንዲሁም ከወላጆች ወይም ከወንድሞች ወይም እህቶች ፍቅርን መቀበል እንማራለን። ፍቅርን እንዴት መግለፅ እና መቀበል እንደሚቻል ‘የሚያስተምሩን’ እነዚህ የቅርጽ ግንኙነቶች ናቸው።  

እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ እንደ እንከን ያሉ የሰው ልጆች እና ከአንድ ወይም ከሁለቱም ወላጆች የመጣው የፍቅር ልምዳችን አዎንታዊ ላይሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም የፍቅር ቋንቋዎችን መረዳትና መተግበር ለሁሉም ሰው ይቻላል ፡፡ በአሁኑ እና በመጪው ጊዜ ከባልደረባዎ ወይም ከቤተሰብዎ ጋር አዎንታዊ የፍቅር ልውውጥን በማንቃት በራስዎ ግንኙነት ላይ ለውጦችን ማድረግ ይቻላል ፡፡ 

ስለሱ ሳያስብ በሕይወታችን ውስጥ ጉልህ የሆኑ ሌሎች ሰዎችን ለማስደሰት እና ለመውደድ እንፈልጋለን ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህንን የምናደርገው ቀደም ሲል ያየነውን በመኮረጅ ነው ወይም ለመቀበል በፈለግነው መንገድ ፍቅርን እንሰጣለን ፡፡ ሌላው ሊቀበለው በማይችልበት መንገድ ፍቅርን ስንሰጥ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ፍቅርን ለመግለጽ እና ለመቀበል የተለየ መንገድ ስላላቸው ነው ፡፡  

የራስዎን የፍቅር ቋንቋ መረዳቱ ቁልፍ ነገር ነው ፡፡ ስለ እርስዎ እና ስለፍቅር ቋንቋዎ ከባልደረባዎ ጋር ይወቁ እና ይነጋገሩ። ይህ አፍቃሪ እና ደስተኛ ግንኙነትን ለመገንባት የሚረዳ አስደናቂ መንገድ ነው። 

የፍቅር ታንክዎን ምን ይሞላል? 

ፍቅር ሁለንተናዊ ፍላጎት እና ፍላጎት ነው ፡፡ በቤተሰቦቻችን መካከል ፍቅር እንጠብቃለን ፡፡ በዓለም ውስጥ ያለንን ዋጋ እና ዋጋ ለማረጋገጥ ከሌሎች ፍቅርን መፈለግም የተለመደ ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እንደማይወደዱ እና አድናቆት እንደሌላቸው ይሰማቸዋል ፡፡ ለፍቅር ታንክዎ በር የሚከፍቱበት አንዱ መንገድ በአምስቱ የፍቅር ቋንቋዎች ነው ፡፡

አምስቱ የፍቅር ቋንቋዎች- 

1. የማረጋገጫ ቃላት 

ይህ ምስጋናዎችን መቀበልን ፣ አድናቆትን መቀበልን ያካትታል። ስለ አንድ ሰው በጣም ጥሩውን መግባባት ያካትታል ፣ ይህ ጮክ ብሎ መናገር ወይም መጻፍ ይቻላል። በተወሰነ ልብስ ውስጥ እንዴት ጥሩ እንደሚመስሉ በመናገር ባሉ ማረጋገጫዎች በትንሽነት ሊሆን ይችላል ፡፡ ችሎታዎቻቸውን እና ችሎታቸውን እንዲያውቁ እና እንዲያዳብሩ ሊያበረታታቸው ይችላል ፡፡ 

2. የጥራት ጊዜ 

ይህ ማለት ባልደረባዎ ያልተከፋፈለ ትኩረትዎን እና ትኩረትዎን መስጠት ማለት ነው ፡፡ አብራችሁ ጊዜ በሚያሳልፉበት ጊዜ እንደ ሞባይል ስልኮች እና መሣሪያዎች ያሉ መዘበራረቆች በትንሹ እንዲቆዩ ማድረግን ያካትታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የዚህ የፍቅር ቋንቋ ፍላጎት “ከእንግዲህ ወዲህ አብረን ነገሮችን አንሠራም” በሚሉት ሐረጎች ይገለጻል ፡፡ እኛ ስንጠናቀር ሁል ጊዜ እንወጣ ነበር ወይም ለሰዓታት እንወያይ ነበር ፡፡ 

3. ስጦታዎች መቀበል 

ይህ ስለ ገንዘብ አይደለም! ብዙውን ጊዜ የሚፈለጉት ስጦታዎች ምሳሌያዊ ናቸው - የእነሱ አስፈላጊነት ከስጦታው በስተጀርባ ያለው ሀሳብ ነው ፡፡ እሱ አሳቢ ድርጊቶችን ያካትታል; እንዲያገኙ የተተወ የፍቅር መልእክት ፣ ፈገግ የሚያደርጋቸው ምን እንደሆነ እንዲገነዘቡ የሚያሳይ ስጦታ ፣ በችግር ጊዜ መገኘቱ ፡፡ አብራችሁ ስትኖሩ እና ስትለዩ ይህ ሰው ለእርስዎ አስፈላጊ እንደሆኑ የሚያሳዩ ሁሉም መንገዶች ናቸው ፡፡ 

4. የአገልግሎት ተግባራት 

ይህ በተለምዶ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ሲያከናውን ያሳያል ፡፡ ለማገዝ ፈቃደኛ መሆንዎን ለሌላ ሰው ማሳየትን ያካትታል ፡፡ ይህ በአንድ ላይ በአንድ ፕሮጀክት ላይ መሥራት ወይም ሳይጠየቅ ማጠብ ሊሆን ይችላል ፡፡ 

5. አካላዊ ንክኪ 

ሁሉንም ዓይነት አዎንታዊ መልእክቶችን ለማስተላለፍ ንክኪን መጠቀም እንችላለን - ወዳጃዊ ሰላምታ ፣ ማበረታቻ ፣ እንኳን ደስ አለዎት ፣ ርህራሄ እና ፍቅር ፡፡ ንክኪ ከሰው ሲወጣ እንደ ህመም ውድቅ ሆኖ ሊሰማው ይችላል ፡፡ አንዳንድ የንክኪ ዓይነቶች ግልጽ ናቸው; ወሲባዊ ንክኪ እና ግንኙነት ፣ የኋላ ወይም የእግር ማሻሸት - እነዚህ ሁሉ ጊዜ እና ትኩረትዎን ይፈልጋሉ ፡፡ ሌሎች ቅጾች በተዘዋዋሪ ናቸው; ጓደኛዎ ሲታጠብ የአንገት ምት ፣ ሶፋው ላይ እየተንከባለለ ፣ ክፍሉን ለቀው ሲወጡ የክንዳቸው ቀለል ያለ ንክኪ ፡፡ ለመንካት ምላሽ መስጠት ብዙውን ጊዜ ከቤተሰብ ተሞክሮ ጋር ይዛመዳል። እኛ በሰላማዊ ቤተሰብ ውስጥ ንክኪ አጋጥሞናል ወይም አልሆንንም ፡፡

ልክ እንደ ሁሉም የፍቅር ቋንቋዎች ወደ ልዩ ‘ቋንቋቸው’ ሲመጣ የሚወዳቸው እንዲሰማቸው ስለሚያደርጋቸው ነገር ከባልደረባዎ ጋር መነጋገሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ 

ኩዊዝ ለግንኙነትዎ የፍቅር ቋንቋዎችን መተግበር 

ቻፕማን እያንዳንዱ ሰው ብዙውን ጊዜ ‘የመጀመሪያ’ ቋንቋ እንዳለው ደርሶበታል። ለእነሱ ፍቅርን የሚያሳየ እና የፍቅር ታንኳቸው እንዲሞላ የሚያደርግ ሌላ ሊሆን ይችላል ፡፡ የፍቅር ቋንቋዎን ለማወቅ አንድ ትልቅ መነሻ ነጥብ ‹መቼም በጣም እንደተወደድኩ መቼ ተሰማኝ?› የሚለውን ግምት ውስጥ ማስገባት ነው ፡፡ የፍቅር ቋንቋዎን እዚህ ለማወቅ አንድ ፈተናም አለ-  https://www.5lovelanguages.com/quizzes/ 

ይህ ከባልደረባዎ ጋር ለመነጋገር መነሻ ነጥብ ይሰጥዎታል ፡፡ ለመጨረሻ ጊዜ ሲወደዱ ሊጠይቋቸው ይችላሉ ፡፡  

አምስት ቋንቋዎች ቢኖሩም ሁላችንም ልዩ እንደሆንን ማስታወሱ ተገቢ ነው ፡፡ ምንም እንኳን አጠቃላይ ቋንቋ ለአንድ ሰው ፍቅርን የሚገልጽ ቢሆንም በዚያ ቋንቋ ውስጥ ለእነሱ ፍቅርን የሚያሳዩ ልዩ እና ግለሰባዊ መንገዶች ይኖራሉ ፡፡ 

የፍቅር ቋንቋዎችን ከልጆችዎ ጋር መተግበር 

እዚህ ላይ ቁልፉ በተለይም ልጆችዎ ወጣት ከሆኑ ምሌከታ ነው ፡፡ አንድ ልጅ ከልጅነቱ ጀምሮ እንኳን ለአንድ ወይም ለሁለት የፍቅር ቋንቋዎች ምርጫን ያዳብራል። ለእርስዎ ፍቅርን በሚገልጹበት መንገድ ይህ ግልጽ ይሆናል።  

የቅርብ ጊዜውን የጥበብ ስራቸውን ሊያሳዩዎት ወይም ስለአስደሳች ቀናቸው ሁሉንም ነገር ሊነግሩዎት ከፈለጉ ዋናው የፍቅር ቋንቋቸው ጊዜ ሊሆን ይችላል። ለሚያደርጋቸው ነገሮች በተለይ በሚያመሰግኑበት እና በሚያደንቁበት ጊዜ፣ ዋነኛው የፍቅር ቋንቋቸው ምናልባት የአገልግሎት ተግባራት ነው። ስጦታ ከገዛሃቸው እና ለሌሎች ካሳዩዋቸው ወይም ልዩ እንክብካቤ ካደረግክላቸው ይህ ስጦታዎች ዋነኛ የፍቅር ቋንቋቸው መሆኑን ያሳያል። ሲያዩህ አንተን ለማቀፍ እና ለመሳም ከሮጡ ወይም ትንሽ የዋህ የመንካት መንገዶች ካገኙ መንካት ለእነሱ አስፈላጊ ነው። ይህ መዥገር መዥገር፣ ቀላል ቡጢ መምታት፣ በበሩ እንደገቡ ማስቆምን ሊያካትት ይችላል። የሚያበረታታ ንግግር፣ ምስጋና እና ውዳሴ ከሰጡ፣ የማረጋገጫ ቃላቶች የፍቅር ቋንቋቸው ሊሆን ይችላል። 

ሕፃናት

ወላጆች ብዙውን ጊዜ ሕፃናትን በሚይዙበት ጊዜ ሁሉ አምስቱን ቋንቋዎች ለልጆቻቸው ማስተላለፍ ይጀምራሉ - መያዝ ፣ መተቃቀፍ እና መሳሳም ፣ እንደ ቆንጆ ፣ ቆንጆ ፣ ጠንካራ እና ብልሃተኛ እንደሆኑ በተፈጥሮው የሚመጣው ወላጅ በልጃቸው እና በሚያድጓቸው ስኬቶች ነው ፡፡ ያለ አገልግሎት ተግባራት; መመገብ ፣ ማጽዳት ወዘተ ህፃኑ ይሞታል ፡፡ በተጨማሪም ሕፃናትን እና ትንንሽ ልጆችን በስጦታ ማጠባቸው የተለመደ ነው ፣ እና በማዕከሉ ውስጥ ላሉበት ለጨዋታ ወይም ለፕሮጀክቶች ጊዜን መፍጠር የተለመደ ነው ፡፡ በእነዚህ ሁሉ መንገዶች ለልጅዎ ፍቅር መግለጹን መቀጠሉ አስፈላጊ ይሆናል ፣ ግን ዋናውን የፍቅር ቋንቋቸውን ለይተው ሲያውቁ እና ተግባራዊ ሲያደርጉ ፍቅርን በጣም ለእነሱ ያስተላልፋል። 

ልጅዎ ዕድሜው ከደረሰ ከላይ ያለውን አገናኝ በመጠቀም የፍቅር ቋንቋ ፈተናውን እንዲወስዱ ሊያበረታቷቸው ይችላሉ ፡፡ ይህ እነሱ በተሻለ እንደሚወደዱ ስለሚሰማቸው ውይይቱን ለመጀመር እና ይህን ለእነሱ ለመግለጽ መንገዶችን እንዲያገኙ የሚያስችልዎ ጠቃሚ መሳሪያ ሊሆን ይችላል። 

ሱዚ ብራውን