ወሲብ ማቆም

የሽልማት መሰረቱን የብልግና ምስሎችን ማቆምበዓለም ዙሪያ ያሉ ብዙ ሺዎች የብልግና ምስሎችን በማቆም ተጠቃሚ ሆነዋል። ልክ እንደ ሁሉም ከቁጥጥር ውጪ የሆኑ ባህሪያት፣ የራሳችንን ባህሪ መቆጣጠር አለመቻላችን የሚያሳፍርበት ጊዜ በጣም አስቸጋሪው ክፍል ነው። ግን እባክህ እወቅ አልተሰበርክም። መቀየር ትችላለህ።
የሽልማት ፋውንዴሽን እርስዎን ለማቆም የሚረዱ መሳሪያዎችን የምልክት ምልክቶችን ያቀርባል

የብልግና ምስሎችን መተው ለሁሉም ሰው የተለየ ጉዞ ነው ፡፡ እያንዳንዱ አንጎል የተለየ ነው ፣ ስለሆነም የማቆም ሂደት በጣም ግላዊ ነው። አንዳንዶቹ ከባድ ሆኖ ያገኙታል ፣ ሌሎች ደግሞ በትንሽ ችግር ለማቆም በቀላሉ ይወስናሉ ፡፡

ሶስት ቁልፍ ደረጃዎች አሉ…

  • በመጀመሪያ, በአሁኑ ወቅት ወይም ችግር ሊኖር የሚችል ችግር ካለ ማወቅ አለብዎት.
  • ሁለተኛ, ማቆም የሚቻልበትን መንገድ መፈለግ አለብዎት. ይህ ማለት ሁሉንም የጾታ ወሲብዎን ማስወገድ እና የሚሰጡትን ግንኙነቶች ማቆም ማለት ነው.
  • ሶስተኛ-በወሲብ ላይ ያጠፋውን ጊዜ እና ጥረት ለመተካት አእምሮዎን ፣ አካልን እና ማህበራዊ ኑሮዎን ለማጠንከር አማራጭ እንቅስቃሴዎችን ለማግኘት ይረዳል ፡፡

የብልግና ምስሎችን መተው ለሁሉም ሰው የተለየ ጉዞ ነው ፡፡ እያንዳንዱ አንጎል የተለየ ነው ፣ ስለሆነም የማቆም ሂደት በጣም ግላዊ ነው። አንዳንዶቹ ከባድ ሆኖ ያገኙታል ፣ ሌሎች ደግሞ በትንሽ ችግር ለማቆም በቀላሉ ይወስናሉ ፡፡

በዚህ ክፍል ውስጥ ወሮታ ፋውንዴሽኑ እርስዎን ወይም እርስዎ ለሚንከባከቡትን ሰው ከአስቂኝ የበይነመረብ ወሲብ አጠቃቀም ለማምለጥ ጥንካሬን እና ቁርጠኝነትን ለማግኘት የሚያስችል መሳሪያዎችን እና አቀራረቦችን ያስተዋውቃል ፡፡ ሙሉውን የማቆም የወሲብ ጉዞን ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው እንሸፍናለን። ከወሲብ-ነፃ የወደፊት ጊዜን በመገንባት እና በእውነተኛ ባልደረባው እርካታ የተሞላ ፍቅርን በማዳበር መልካም ዕድል።

በወሲብ ስሜት ላይ እንዴት ችግር እንዳለ ለማወቅ

የወሲብ የአፈጻጸም ፈተና ለወንዶች

የብልግና ሱስ የሚጀምረው መቼ ነው?

በኢንተርኔት ፖርኖ ሱስ ማገዝ

ወሲባዊ ፊልሞችን መሄድ

የሽልማት ድርጅት ሶስት-ደረጃ የማገገሚያ ሞዴል.

የሂሳብ ፋውንዴሽን ሶስት ክፍል የመከላከያ ፕሮግራም

የሽልማት ፊዚዮት ህክምና አይሰጥም.

 

የሳሙኤል ራይታ የ unsplash.com ፎቶ