የጾታ ብልግና ውጤቶች

ስለ አንጎልህ የሚሰራ እውቀት ሲኖርህ ህይወትህ ይለወጣል። ለተወሰኑ ስሜታዊ ጉዳዮች ባዮሎጂያዊ መሰረት እንዳለ ሲያውቁ ጥፋተኝነትን ከስሌቱ ያወጣል።

- ዶ / ር ጆን ራቴይ ፣ (የ "ስፓርክ!" መግቢያ)።

ወረርሽኙ

የሽልማት መሠረትየኮቪድ-19 ወረርሽኝ በዕለት ተዕለት ህይወታችን ላይ ተጨማሪ ጭንቀት አስከትሏል። ብዙዎች ጭንቀታቸውን ወይም ድብርትን እራሳቸውን ለማስታገስ ወይም አንዳንድ ፈጣን ማነቃቂያ ለማግኘት ወደ ፖርኖግራፊ እየዞሩ ነው። የባለብዙ ቢሊዮን ዶላር የብልግና ኢንደስትሪ ብዙ ሰዎች እቤት ውስጥ ተጣብቀው መሰላቸታቸውን ተጠቅመው መጠቀምን ለማበረታታት የፕሪሚየም ድረ-ገጾችን በነጻ ማግኘት ችለዋል። ይህ ለአእምሮ ጤና ችግሮች፣ ቀስ በቀስ ጥገኝነት፣ ችግር ያለበት አጠቃቀም አልፎ ተርፎም ለአንዳንዶች ሱስ አስከትሏል።

የአለም ጤና ድርጅት የግዴታ የወሲብ ባህሪ መታወክን በአለምአቀፍ ደረጃ የበሽታዎች ክለሳ አስራ አንድ (ICD-11) በማስፋት ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የብልግና ምስሎችን መጠቀም እና ማስተርቤሽን ለዚህ የባህርይ መታወክ ቁልፍ ምሳሌ አድርጎታል። በልዩ መጣጥፍ ላይ የሚያተኩረውን ይህን ጽሁፍ ለማንበብ ከታች ያለውን ቁልፍ ይጫኑ።


ታላቁ የወሲብ ሙከራ

የሚከተሉት ገፆች ዝቅተኛ ስሜት ከተሰማዎት ጉዳቶቹን እና የተሻሉ የመቋቋሚያ ዘዴዎችን ለመጠቀም ምን ማድረግ እንደሚችሉ የበለጠ እንዲያውቁ ያግዝዎታል። የሚያስፈልግህ የመጨረሻው ነገር ውጥረት እና ምቾት ማጣት ነው, ይህም ቀደም ሲል አንዳንድ ጠቃሚ መረጃዎችን በመጠቀም ሊያስወግዱት ይችሉ ነበር.

 

እባኮትን በጋሪ ዊልሰን ታዋቂ የ TEDx ንግግር ይደሰቱ፣ ታላቁ የወሲብ ሙከራ ስለ እሱ የበለጠ ለማወቅ. ወደ 16 ሚሊዮን ጊዜ ያህል ታይቷል. የትርጉም ጽሑፎች በብዙ ቋንቋዎች ይገኛሉ።

በይነመረብ ላይ ከሚደረጉት እንቅስቃሴዎች ሁሉ የብልግና ምስሎች ሱስ የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው።

- የደች የነርቭ ሳይንቲስቶች ሜርከርክ እና ሌሎች.

ስለብልግና ውጤቶች መማር

ስለ ወሲብ ነክ ተጽዕኖዎች በአንጎል ላይ ስለ መማር ይህ ሰዎች ከመጠን በላይ የብልግና ምስሎችን ከመጠን በላይ መጠነ ሰፊ የአእምሮ እና የአካል ተፅእኖዎችን እንዲያሸንፉ ለመርዳት ብቸኛው አስፈላጊ ነገር ነው ፡፡ እስካሁን ድረስ አሉ 85 ጥናቶች ደካማ የአእምሮ እና ስሜታዊ ጤናን ከብልግና አጠቃቀም ጋር ያገናኛል ፡፡ እነዚህ ተፅእኖዎች ከአእምሮ ጭጋግ እና ከማኅበራዊ ጭንቀት እስከ እስከ የመንፈስ ጭንቀት, አሉታዊ የሰውነት ምስል እና ብልጭታዎች. በወጣቶች ላይ እየጨመረ የመጣው የአመጋገብ ችግሮች ከማንኛውም የአእምሮ ህመም የበለጠ ሞት ያስከትላሉ ፡፡ ፖርኖግራፊ በአካል ምስል ላይ በተመሰረተ አስተሳሰብ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ አለው ፡፡

በሳምንት ውስጥ ለሦስት ሰዓታት የወሲብ አጠቃቀም እንኳን እንኳን አንድ ጎልቶ ሊታይ ይችላል ግራጫ ጉዳይ መቀነስ በአንጎል ቁልፍ ቦታዎች ላይ ፡፡ የአንጎል ግንኙነቶች በሚሳተፉበት ጊዜ በባህሪው እና በስሜቱ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ማለት ነው ፡፡ በሃርድኮር የበይነመረብ ፖርኖግራፊ ላይ አዘውትሮ ከመጠን በላይ መጠጣት አንዳንድ ተጠቃሚዎች የአእምሮ ጤንነት ችግሮች ፣ አስገዳጅ አጠቃቀም ፣ እንዲሁም ሱስ ሊያስይዙ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ በዕለት ተዕለት ሕይወት እና በሕይወት ግቦች ላይ በከፍተኛ ሁኔታ ጣልቃ ይገባሉ ፡፡ ተጠቃሚዎች ብዙውን ጊዜ በዕለት ተዕለት ደስታዎች ላይ ‹ደንዝዘው› ስለመሆናቸው ይናገራሉ ፡፡

አንድ የነርቭ ቀዶ ሐኪም አንጎል የብልግና ምስሎችን ከመመልከት እንዴት እንደሚለወጥ የሚገልጽበትን የ5 ደቂቃ ቪዲዮ ይመልከቱ።

ደካማ የአእምሮ እና ስሜታዊ ጤና እና የሰው ልጅ በትምህርት ቤት፣ በኮሌጅ ወይም በስራ ውጤት የማሳካት ችሎታ ላይ እንዴት ተጽእኖ እንደሚያሳድር ጥናቶችን እና ጥናቶችን ለማየት ከታች ጠቅ ያድርጉ።

በአእምሮ እና በስሜታዊ ጤና ላይ ምርምር

ተማሪዎች የብልግና ምስሎች በአእምሯዊ ጤንነት ላይ የሚያሳድሩትን ተፅእኖ እና በትምህርት ቤት ማሳካት እንዲችሉ ለማገዝ የት/ቤቶች የነፃ ትምህርት ዕቅዶቻችንን ይመልከቱ።

የነጻ ትምህርት ቤት ትምህርት ዕቅዶች

ሥር የሰደደ የስሜት ቀውስ

የሽልማት መሰረት ሰውነት ውጤቱን ይጠብቃልምንም እንኳን ከጊዜ ወደ ጊዜ በወሲብ ላይ ከመጠን በላይ መወጠር በራሱ የአእምሮ ጤንነት ችግሮች ሊያስከትል ቢችልም አንዳንድ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ከፍተኛ የስሜት ቀውስ ደርሶባቸዋል እናም ራስን ለማረጋጋት የብልግና ሥዕሎችን ይጠቀማሉ ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች ሰዎች ተገቢ ባልሆኑ የመቋቋም ዘዴዎች ውስጥ ወጥመድ ውስጥ እንዲገቡ የሚያደርጋቸውን አስደንጋጭ ክስተት (ክስተቶች) ለመቆጣጠር እንዲረዳቸው ከሰውነት ጋር እንደገና ለመገናኘት እርዳታ ይፈልጋሉ ፡፡ መጽሐፉን በክሊኒኩ እና በተመራማሪው የሥነ ልቦና ሐኪም ፕሮፌሰር ቤሰል ቫን ደር ኮልክ እንመክራለን ፡፡ሰውነት ውጤቱን ይጠብቃል”በአሜሪካ ውስጥ የተመሠረተ ፡፡ ስለ ዩቲዩብ ስለ የተለያዩ የስሜት ቀውስ እና የተለያዩ (ሊምቢክ አንጎል) የሚናገሩ አንዳንድ ጥሩ ቪዲዮዎች አሉ ሕክምናዎች ውጤታማ ናቸው ፡፡ በዚህ ውስጥ ሀይልን ይመክራል ዮጋ እንደ አንዱ እንደዚህ ዓይነት ሕክምና ፡፡ በዚህ አጭር ውስጥ ስለ እሱ ይናገራል ብቸኝነት እና በአሰቃቂ ሁኔታ የጭንቀት ችግር። እዚህ ይናገራል አሰቃቂ እና ተያያዥነት. ይህ አንድ ሰው ብዙ ሰዎች ከሚሰቃዩት የስሜት ቁስለት ጋር ይዛመዳል ወረርሽኝ, ኮቪድ -19. በጥበብ ምክር የተሞላ ነው ፡፡

ከዚህ በታች ያለው ዝርዝር የጤና እንክብካቤ ባለሞያዎች የተመለከቱትን ዋና ዋና ተፅእኖዎች ይገልፃል NoFapዳግም መሞከሪያ. ተጠቃሚው ለጥቂት ሳምንታት እስኪያልቅ ድረስ ብዙ ምልክቶች አይታዩም። ለማቆም ሞክረህ ታውቃለህ ነገር ግን በፍጥነት አገረሸብህ? ክፍላችንን ይመልከቱ ወሲብ ማቆም ለብዙ እርዳታ እና ጥቆማዎች. የበለጠ ቀጥተኛ እርዳታ ከፈለጉ፣ ለመጠቀም ያስቡበት Remojo መተግበሪያ በቀጥታ ወደ ስልክዎ. ለ 3 ቀናት በነጻ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.

ፕሮፌሰር ቤሰል ቫን ደር ኮልክ በአሰቃቂ ሁኔታ እና ተያያዥነት ላይ ይናገራሉ።

የብልግና ምስሎችን የመመልከት ልማድ ምን አደጋዎች አሉት?

ከ“የወሲብ ወጥመድ” ከዌንዲ ማልዝ የተወሰደ።

በዚህ አስደናቂ ምርምር ውስጥ "የወቅቱ ሙቀት-በውሳኔ አሰጣጥ ላይ የፆታ ስሜት ቀስቃሽ ውጤት"፣ ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት "የእንቅስቃሴዎች ማራኪነት የወሲብ ስሜት ቀስቃሽነት እንደ ማጉያ አይነት" በወጣት ወንዶች ላይ...

የሁለተኛ ደረጃችን አንድምታዎች ሰዎች የጾታ ስሜት የሚቀሰቅሱ ስሜቶች በራሳቸው ፍርዶች እና ባህሪዎች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ውስን የሆነ ግንዛቤ ያላቸው ይመስላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አድናቆት ለግለሰብም ሆነ ለማህበረሰብ ውሳኔ አሰጣጥ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡

“… በጣም ውጤታማ የሆነው ራስን የመቆጣጠር ዘዴ ምናልባት ኃይልን የሚጠይቅ ሳይሆን (ውስንነቱ ውጤታማ እንደሆነ የተረጋገጠ) ሳይሆን ይልቁንም አንድ ሰው የሚቀሰቅስበት እና ቁጥጥር የሚያጣባቸውን ሁኔታዎች ለማስወገድ ነው ፡፡ የፆታ ስሜት ቀስቃሽነት በራስ ባህሪ ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ማድነቅ አለመቻል እንደነዚህ ያሉ ሁኔታዎችን ለማስወገድ በቂ ያልሆኑ እርምጃዎችን ያስከትላል ፡፡ በተመሳሳይ ፣ ሰዎች የግብረ ሥጋ ግንኙነት የመፈፀም እድላቸውን ከበቂ በታች ካዩ በእንደዚህ ያሉ አጋጣሚዎች ሊደርስ የሚችለውን ጉዳት ለመገደብ ቅድመ ጥንቃቄዎችን ማድረግ ላይችሉ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ‹አይሆንም በሉ› የሚል በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ወጣት ቀን ኮንዶም ማምጣት እንደማያስፈልግ ሆኖ ሊሰማው ይችላል ፣ ስለሆነም እሱ / እሷ በሙቀቱ ውስጥ ከተያዙ የእርግዝና ወይም የ STD በሽታዎችን የማስተላለፍ ዕድልን በእጅጉ ይጨምረዋል ፡፡ የወቅቱ ”

ተመሳሳይ አመክንዮ በግለሰብ ደረጃ ይሠራል ፡፡ ሰዎች ወሲባዊ ስሜት ቀስቃሽ ባልሆኑበት ጊዜ እነሱን በመመልከት ላይ ተመስርተው የሌሎችን አይቀርም ባህሪ የሚፈርዱ ከሆነ እና የጾታ ስሜት ቀስቃሽ ተፅእኖን ማድነቅ ካልቻሉ ሲቀሰቀሱ በሌላው ባህሪ በድንገት ይያዛሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ዘይቤ ለቀን-መደፈር በቀላሉ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በእርግጥ ቀኖቻቸውን በትንሹ የሚስቡ ሰዎች ቀናቸውን የመደፈር ዕድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም እራሳቸውን ካላወቁ ሌላውን (የተቀሰቀሰውን) ሰው ባህሪ ሙሉ በሙሉ መረዳታቸው ወይም መተንበይ አይችሉም ፡፡ ”

በጥቅሉ የአሁኑ ጥናቱ እንደሚያሳየው ወሲባዊ ስሜት ቀስቃሽ ስሜትን በጥልቅ መንገዶች ሰዎችን ያሳያል ፡፡ ይህ በወሲባዊ ስሜት ቀስቃሽነት የግል ተሞክሮ ላላቸው ብዙ ሰዎች ምንም አያስደንቅም ፣ ግን የውጤቶቹ ብዛት ግን አስገራሚ ነው። በተግባራዊ ደረጃ ውጤታችን እንደሚያመለክተው ደህንነትን የተላበሱ ፣ ሥነ ምግባራዊ የፆታ ግንኙነትን ለማበረታታት የሚደረጉ ጥረቶች ትኩረታቸውን ‘‘ የወቅቱን ሙቀት ’’ ለመቋቋም ወይም ራስን በራስ የማጥፋት ባህሪን ሊያስከትል በሚችልበት ጊዜ ሰዎችን በማዘጋጀት ላይ ማተኮር አለባቸው ፡፡ ጥሬ ነገሮችን የሚያካትቱ ራስን ለመቆጣጠር የሚደረጉ ጥረቶች ጉልበት (ባውሜስተር እና ቮህ ፣ 2003) በመነቃቃት ምክንያት የሚከሰቱ አስገራሚ የግንዛቤ እና ተነሳሽነት ለውጦች ቢኖሩ ውጤታማ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ ”

 

TEDx ንግግር በዳን ኤሪሊ ራስን ስለመቆጣጠር

ሱስ - በእንቅልፍ, በስራ እና በግንኙነቶች ላይ ተጽእኖዎች

ከመጠን በላይ የበይነመረብ ወሲብን ወይም ጨዋታዎችን መመልከቱ በጣም መሠረታዊው ውጤት በእንቅልፍ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር መሆኑ ነው። ሰዎች 'ገመድ አልባ እና ደክመው' እና በሚቀጥለው ቀን በስራ ላይ ለማተኮር አልቻሉም። የማያቋርጥ ማጨብጨብ እና ያንን የዶፓሚን ሽልማት እንዲመታ ማድረግ ፣ መምታት ከባድ ወደሆነ መጥፎ ልማድ ሊመራ ይችላል ፡፡ እንዲሁም በ 'ፓቶሎጂካል' ትምህርት እንዲመጣ ሊያደርግ ይችላል መጥፎ ልማድ. ያኔ ነው ተጠቃሚው አሉታዊ መዘዞች ቢያጋጥመውም አንድን ንጥረ ነገር ወይም ተግባር መፈለጉን ሲቀጥል - እንደ በስራ ቦታ፣ በቤት ውስጥ፣ በግንኙነት ውስጥ ያሉ ችግሮች ወዘተ. የግዴታ ተጠቃሚ እንደ ድብርት ያሉ አሉታዊ ስሜቶች ያጋጥመዋል ወይም መምታቱን ወይም ደስታውን ሲያጣው ጠፍጣፋ ስሜት ይሰማዋል። ይህ እንደገና የመቀስቀስ ስሜቶችን ለመሞከር እና ለመመለስ ደጋግሞ ይገፋፋቸዋል። ችግሩን ለመቋቋም በሚሞክርበት ጊዜ ሱስ ሊጀምር ይችላል ጭንቀት ፣ ግን ተጠቃሚው ጭንቀት እንዲሰማው ያደርጋል። እሱ አሰቃቂ ዑደት ነው።

የውስጣችን ባዮሎጂ ሚዛኑን የጠበቀ ካልሆነ፣የእኛ ምክንያታዊ አንጎላችን ካለፈው ልምድ በመነሳት እየሆነ ያለውን ነገር ለመተርጎም ይሞክራል። ዝቅተኛ ዶፖሚን እና ሌሎች ተዛማጅ የነርቭ ኬሚካሎች መሟጠጥ ደስ የማይል ስሜቶችን ይፈጥራሉ. እነሱም መሰላቸት፣ ረሃብ፣ ጭንቀት፣ ድካም፣ ጉልበት ማነስ፣ ቁጣ፣ ፍላጎት፣ ድብርት፣ ብቸኝነት እና ጭንቀት ያካትታሉ። ስሜታችንን 'እንደምንተረጎም' እና የጭንቀቱ መንስኤ ሊሆን የሚችለውን ባህሪያችንን ይነካል። ሰዎች የብልግና ምስሎችን እስካላቆሙ ድረስ ልማዳቸው በሕይወታቸው ውስጥ ለብዙ አሉታዊ ነገሮች መንስኤ እንደሆነ አይገነዘቡም።

ራስን መድኃኒት

ብዙ ጊዜ አሉታዊ ስሜቶችን በብዙ የምንወደው ንጥረ ነገር ወይም ባህሪ ራሳችንን ለማከም እንፈልጋለን። ይህንን የምናደርገው ምናልባት በመጀመሪያ ዝቅተኛ ስሜቶችን ያነሳሳው በዚያ ባህሪ ወይም ንጥረ ነገር ላይ ከመጠን በላይ መጠመድ መሆኑን ሳናውቅ ነው። የ hangover ተጽእኖ የነርቭ-ኬሚካላዊ መልሶ ማቋቋም ነው. በስኮትላንድ ውስጥ በሚቀጥለው ቀን አልኮል የሚጠጡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ታዋቂ የሆነ አገላለጽ ይጠቀማሉ። “የነከሳችሁን የውሻውን ፀጉር” ስለመውሰድ ያወራሉ። ያም ማለት ሌላ መጠጥ አላቸው. እንደ አለመታደል ሆኖ ለአንዳንድ ሰዎች ይህ ከመጠን በላይ የመጠጣት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ከመጠን በላይ የመጠጣት ፣ የመንፈስ ጭንቀት እና የመሳሰሉትን ወደ አስከፊ ዑደት ሊያመራ ይችላል።

በጣም ብዙ የወሲብ ፊልም 

በጣም ብዙ ፣ በጣም የሚያነቃቃ ወሲብ መመልከት የመመልከት ውጤት ወደ ተንጠልጣይ እና ወደ ድብርት ምልክቶች ሊያመራ ይችላል። የወሲብ እና የአደንዛዥ ዕፅ መውሰድ በአንጎል ላይ ተመሳሳይ አጠቃላይ ውጤት ሊኖረው እንደሚችል ማየት ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ያደርጋል ፡፡ አንጎል ለማነቃቃት ፣ ለኬሚካል ወይም ለሌላው ምላሽ ይሰጣል ፡፡ ሆኖም ውጤቶቹ በሃንግአውት ላይ አይቆሙም። ለዚህ ይዘት የማያቋርጥ መጋለጥ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ከሚችሉ ውጤቶች የአንጎል ለውጦችን ያስገኛል-

የፍቅር አጋሮች

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የብልግና ምስሎችን መብላት ለአንድ ሰው የፍቅር አጋር ካለመሰጠት ጋር ይዛመዳል። በብልግና የሚቀርበውን የማያቋርጥ አዲስ ነገር መለማመድ እና እየጨመረ የሚሄድ የመቀስቀስ ደረጃ እና በሚቀጥለው ቪዲዮ ላይ አንድ ሰው 'የሞቀ' ሊኖር ይችላል ብሎ ማሰብ ማለት በእውነተኛ ህይወት አጋሮች አንጎላቸው አይቀሰቀስም ማለት ነው። የእውነተኛ ህይወት ግንኙነትን ለማዳበር ኢንቨስት ለማድረግ የሚፈልጉ ሰዎችን ሊያቆም ይችላል። ይህ ለሁሉም ማለት ይቻላል ሰቆቃን የሚያመለክት ነው: ወንዶች እውነተኛ ሕይወት የሚያመጣውን ሙቀት እና መስተጋብር ጥቅም አይደለም ምክንያቱም; እና ሴቶች፣ ምንም አይነት የመዋቢያ ማሻሻያ ሰው አንጎሉ ቋሚ የሆነ አዲስ ነገር እና ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ የማበረታቻ ደረጃ እንዲፈልግ ፍላጎት እንዲኖረው ሊያደርግ አይችልም። ማሸነፍ የሌለበት ሁኔታ ነው።

የፍቅር ጓደኝነት መተግበሪያዎች ሱስ የሚያስይዙ ሰዎች እርዳታ በሚፈልጉ ሰዎች ላይ ከፍተኛ ጭማሪ እያዩ ናቸው። የሐሰት ቃል በቀጣዩ ጠቅታ ወይም በማንሸራተት ሁል ጊዜም የተሻለ ነገር የሆነ ነገር ፣ ሰዎችን ከአንድ ሰው ጋር ብቻ በማተኮር ላይ ያተኩራል።

ማህበራዊ ተግባር

በዩኒቨርሲቲ ዕድሜ ላይ ባሉ ወንዶች ላይ በተደረገ ጥናት፣ የብልግና ሥዕሎች ፍጆታ እየጨመረ በመምጣቱ በማህበራዊ ተግባራት ላይ ችግሮች ጨምረዋል። ይህ እንደ ድብርት፣ ጭንቀት፣ ውጥረት እና ማህበራዊ ተግባራትን መቀነስ ባሉ የስነ-ልቦና-ማህበራዊ ችግሮች ላይ ተፈጻሚ ይሆናል።

በ20 ዎቹ ውስጥ ባሉ የተማሩ ኮሪያውያን ወንዶች ላይ የተደረገ ጥናት የወሲብ ስሜትን ለማግኘት እና ለማቆየት የብልግና ምስሎችን የመጠቀም ምርጫን አግኝቷል። ከባልደረባ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸም የበለጠ አስደሳች ሆኖ አግኝተውታል።

የትምህርት ውጤት

የብልግና ምስሎችን መጠቀም አንድ ግለሰብ ለወደፊት ጠቃሚ ለሆኑ ሽልማቶች እርካታን ለማዘግየት ያለውን ችሎታ ለመቀነስ በሙከራ ታይቷል። በሌላ አነጋገር የብልግና ምስሎችን መመልከት ምክንያታዊነት የጎደለው እና በራስዎ ፍላጎት ላይ በግልጽ የሚታዩ ውሳኔዎችን እንደ የቤት ስራ በመስራት እና እራስዎን ከማዝናናት ይልቅ መጀመሪያ ማጥናት እንዳይችሉ ያደርግዎታል። ከጥረቱ በፊት ሽልማቱን ማስቀደም.

በ14 አመት ወንድ ልጆች ላይ በተደረገ ጥናት ከፍ ያለ የኢንተርኔት ፖርኖግራፊ ፍጆታ የአካዳሚክ አፈፃፀምን የመቀነስ አደጋን አስከትሏል ይህም ውጤቱ ከስድስት ወራት በኋላ ይታያል።

ብዙ ሰው የሚመለከተው የወሲብ ፊልም

አንድ ሰው ብዙ የብልግና ምስሎችን ሲመለከት በጾታ ወቅት የመጠቀም ዕድሉ ይጨምራል። ከባልደረባው ጋር የብልግና ጽሑፎችን ለመስራት ፍላጎት ሊሰጠው ይችላል, በጾታ ወቅት የብልግና ምስሎችን ሆን ብሎ በማስመሰል መነሳሳትን ለመጠበቅ. ይህ ደግሞ በራሱ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት እና የሰውነት ገጽታ ላይ ስጋት ያስከትላል. በተጨማሪም ከፍ ያለ የብልግና ምስሎችን መጠቀም ከባልደረባ ጋር የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን ከመደሰት ጋር አሉታዊ ግንኙነት ነበረው።

ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎት

በአንድ ጥናት ውስጥ፣ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት መጨረሻ ላይ ያሉ ተማሪዎች በከፍተኛ ደረጃ የብልግና ሥዕሎች ፍጆታ እና ዝቅተኛ የጾታ ፍላጎት መካከል ጠንካራ ግንኙነት እንዳላቸው ተናግረዋል ። በዚህ ቡድን ውስጥ አንድ አራተኛ የሚሆኑት መደበኛ ሸማቾች ያልተለመደ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ምላሽ ሰጥተዋል።

• በፈረንሣይ የ2008 የፆታዊ ግንኙነት ጥናት 20% ወንዶች 18-24 "ለወሲብ ወይም ለወሲብ እንቅስቃሴ ምንም ፍላጎት የላቸውም" ብሏል። ይህ ከፈረንሳይ ብሄራዊ አስተሳሰብ ጋር በጣም ይጋጫል።

• በጃፓን እ.ኤ.አ. በ2010፡ ይፋዊ የመንግስት ጥናት እንዳረጋገጠው ከ36-16 እድሜ ያላቸው 19% ወንዶች "ለወሲብ ምንም ፍላጎት የላቸውም ወይም ጥላቻ የላቸውም"። ምናባዊ አሻንጉሊቶችን ወይም አኒም ይመርጣሉ.

ሞርፊንግ የወሲብ ጣዕም

በአንዳንድ ሰዎች ላይ፣ ፖርኖግራፊን መጠቀም ሲያቆሙ የሚቀለብሱ ያልተጠበቁ የወሲብ ጣዕሞች ሊኖሩ ይችላሉ። እዚህ ጉዳዩ የግብረ ሰዶማውያን ፖርኖን የሚመለከቱ ቀጥተኛ ሰዎች፣ ግብረ ሰዶማውያን ቀጥ ያሉ የወሲብ ምስሎችን የሚመለከቱ እና ብዙ ልዩነቶች ናቸው። አንዳንድ ሰዎች ከተፈጥሯዊ የግብረ-ሥጋዊ ዝንባሌያቸው ርቀው በወሲባዊ ነገሮች ላይ ፍላጎት እና ፍላጎት ያዳብራሉ። የእኛ ዝንባሌ ወይም ጾታዊ ማንነት ምንም ለውጥ አያመጣም። የበይነመረብ ፖርኖግራፊን ከመጠን በላይ መጠጣት በአንጎል ላይ ከባድ ለውጦችን ያስከትላል. እሱ የአንጎልን መዋቅር እና ተግባርን ይለውጣል። ሁሉም ሰው የተለየ ስለሆነ ለውጦችን ለማምጣት ከመጀመርዎ በፊት ወሲባዊ ሥዕሎችን ለመደሰት ምን ያህል በቂ እንደሆነ ለመናገር ቀላል አይደለም። የወሲብ ምርጫዎችን መለወጥ የአዕምሮ ለውጦች ግን አመላካች ናቸው ፡፡ የሁሉም ሰው አንጎል በተለየ መንገድ ምላሽ ይሰጣል ፡፡

በ Unsplash ላይ በአን ንጉየን እና በኦንደር ኦርቴል የተነሱ ፎቶዎች