ሚዛንና ሚዛናዊነት

ሚዛን እና ሚዛን

አካሉ የኃይል ደረጃዎችን ለመጠበቅ እና ሁሉንም ስርዓቶች እንዲሰራ ለማድረግ ሚዛን ይጠብቃል. በየትኛውም ስርዓት ውስጥ ይህ ሂደት ይባላል ቤት ሆስተሲስ. ለምሳሌ አዋቂዎች አንድ ምሽት የ 6-8 የእንቅልፍ ሰዓቶች ያስፈልጋቸዋል እንዲሁም የጎልማሶች ፍላጎቶች የበለጠ ይፈልጋሉ. አንጎላቸው እና ሰውነታቸውን ወደነበሩበት ደረጃ ለመመለስ, ጥገናዎችን ሁሉ, ትውስታዎችን እና ፈውስ ለማጠናከር ለመርዳት እንቅልፍ ያስፈልጋቸዋል. ሰውነት በጠበበው ጠባብ ውስጥ በተወሰነ ደረጃ የደም መጠን ስኳር, የደም ግፊት እና ውሃን ጠብቆ ያቆያል. በርካታ ስርዓቶች እርስ በርሳቸው ተለዋዋጭነት እና ተለዋዋጭነት ለመጠበቅ እና ሁኔታዎች ሲለዋወጡ ሁኔታው ​​ሲቀየር ሂደቱ ይባላል allostasis. በአንድ ጊዜ ብዙ ስርዓቶችን በመቆጣጠር የበለጠ ተለዋዋጭ ሚዛን ነው.

የ Goldilock's መርህ
በጣም ብዙ, በጣም ትንሽ ወይም ትክክለኛ የሆኑ የዶፖሚን መጠን ምን ይከሰታል.

የምግብ ወይም የጾታ 'ሽልማት' እናገኛለን. አካላዊ ፍላጎታችንን ለማሟላት በቂ በሆነ መጠን ስንደርስ, አንጎላችን እንድንቆም የሚነግረን ቀነኒንግ ምልክት ይልካል. ከዚያ ለዕለታዊ ኑሮ አስፈላጊ የሆኑ ሌሎች ተግባራትን ማከናወን እንችላለን. ምልክቶቹን ችላ ካልን እና ቀጥለን, አካለን ሚዛን አንስተን መጣል እንችላለን. ለምሳሌ, በንፅህና ወይም በባህርይ ላይ 'እየንሳፈጥን' ስንቀጥል, የሰንሰለት አሠራር ለጊዜያዊነት ሊቆይ ይችላል. ቅኝት ተሽሯል. በሌላ አገላለጽ አንጎላችን ውሸትን ("ረቀቅ") ፍላጎት ለመተርጎም መጀመር ይጀምራል. ከዚያ በኋላ እራሳችንን ለጊዜው ራሳችንን ለማርካት ያስችለናል. ክረምቱን በእንቅልፍ ከማሳለፉ በፊት አንድ ድብ በሽታ ሳይወስዱ ሳይወጣ የ 20 ሳልሞኖችን መግዛት ይችላል. ወይንም እንስሳትን በተቻለ መጠን ብዙ የትዳር ጓደኛዎችን ለመፍለስ በሚፈልጉበት ሰዐት ወቅት ማራባት ጊዜን ማሰብ.

የፍቅር ወቅት አያበቃም

ኢንተርኔት ፖርኖግራፊ ወደ አንጎሉ ልክ እንደ የመቃለያ ወቅት ላይ ይታያል, ነገር ግን የማትሞክርበት የፍጻሜ ዘመን ነው. ዋነኛው አንጎላችን በተዳከመ ጊዜ ውስጥ የተሻሻለ መሆኑን አስታውሱ. ጥንታዊው አንጎል ዌብዚክን እንደ «ህፃን ፈገግታ» ይመለከታል. ይህ ትልቅ, ነፃ የማዳበሪያ እድል ነው, ይህም "ጥሩ መሻሻል ሲኖረን" ለማግኘት ነው. ማቆሚያ የሌለው መበታተን, አንጎል ፈጽሞ ያልቀነሰውን ልምድ ቡዳንዛን እንደ ተረጂ ፍላጎቶች ያስተምራል. በቶሎ በፍጥነት የአእምሮውን ንፅህና ዘዴ በማጥፋት ማስተካከያ ለማድረግ ይሞክራል.

የበይነመረብ ኩባንያዎች እጅግ በጣም የተሻለውን የሳይንሳዊ ምርምር ምርምርን ተጠቅመው እንድንከታተላቸው የሚረዱ የተለመዱ ምርቶችን ለማቅረብ ይጠቀሙባቸዋል. ይህን ይመልከቱ TED ውይይት በኒር ኢማ.

የእኛ ትኩረት የአለም ዓለም አቀፍ የአለም አባት አባት በሆነው ሰር ቢት በርነርስ ሊ በላባችን ነው. ለአስተዋዋቂዎች ያለው ጠቀሜታ እንደ ወርቅ ነው. በይነመረቡ ላይ ያለ ነፃ ጨዋታ ወይም ቪዲዮ የለም. በእያንዳንዱ ማህበራዊ ማህደረመረጃ ላይ «እንደ» የሚለውን ስንገናኝ ወይም አዲስ ቪዲዮን ስንመለከት በመቶዎች የሚቆጠሩ ኩባንያዎች ይህንን ውሂብ ሰብስበው በእኛ ላይ ፕሮፋይል በመገንባት ላይ ናቸው. በይነመረብ ሱስ እየጨመረ በሄዱ መጠን, አስተዋዋቂዎቹ ከእኛ የበለጠ ገንዘብ ይሰጣሉ. ሱሰኝነት ማለት ችሎታን ለመማር, የእራስዎን ገንዘብ ለመሥራት ወይም ሙያ ለመገንባት ሊገኝ የሚችል የአዕምሮ ስልጣን እናገኛለን ማለት ነው.

የአእምሮ ህመም ውጤቶች >>

Print Friendly, PDF & Email