ሚዛን እና አለመመጣጠን

ሚዛንና ሚዛናዊነት

ሰውነት የኃይል ደረጃዎችን ለመጠበቅ እና ሁሉም ስርዓቶቹ እንዲሰሩ ለማድረግ ሚዛን ይፈልጋል.

እባኮትን ይህን ምርጥ አኒሜሽን ቪዲዮ ይመልከቱ በከፍተኛ ዶክተር፣ ይባላል “በዕድገት ዘመን ውስጥ ሚዛን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል".

በማንኛውም ሥርዓት ውስጥ ይህ ሂደት ይባላል ቤት ሆስተሲስ. ለምሳሌ አዋቂዎች በሌሊት ከ6-8 ሰዓት መተኛት እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ደግሞ የበለጠ ይፈልጋሉ ፡፡ አንጎል እና ሰውነት እራሱን እንዲያድሱ ፣ ማንኛውንም ጥገና እንዲያደርጉ ፣ ትዝታዎችን እንዲያጠናክሩ እና እንዲድኑ ለመርዳት እንቅልፍ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ሰውነት በተወሰነ መጠን ውስጥ የደም ስኳር ፣ የደም ግፊት እና የውሃ ደረጃዎችን በቋሚ ደረጃ ይጠብቃል ፡፡ ሁኔታዎች ሲለዋወጡ ሚዛንን ለመጠበቅ እና ለመስማማት በርካታ ስርዓቶች በመካከላቸው ሲነጋገሩ እና ሲቆጣጠሩ ሂደቱ ይባላል allostasis. በአንድ ጊዜ ብዙ ስርዓቶችን በመቆጣጠር የበለጠ ተለዋዋጭ ሚዛን ነው.

ሚዛን እና አለመመጣጠን የሽልማት ፋውንዴሽን

የምግብ ወይም የጾታ 'ሽልማት' እናገኛለን. አካላዊ ፍላጎታችንን ለማሟላት በቂ በሆነ መጠን ስንደርስ, አንጎላችን እንድንቆም የሚነግረን ቀነኒንግ ምልክት ይልካል. ከዚያ ለዕለታዊ ኑሮ አስፈላጊ የሆኑ ሌሎች ተግባራትን ማከናወን እንችላለን. ምልክቶቹን ችላ ካልን እና ቀጥለን, አካለን ሚዛን አንስተን መጣል እንችላለን. ለምሳሌ, በንፅህና ወይም በባህርይ ላይ 'እየንሳፈጥን' ስንቀጥል, የሰንሰለት አሠራር ለጊዜያዊነት ሊቆይ ይችላል. ቅኝት ተሽሯል. በሌላ አገላለጽ አንጎላችን ውሸትን ("ረቀቅ") ፍላጎት ለመተርጎም መጀመር ይጀምራል. ከዚያ በኋላ እራሳችንን ለጊዜው ራሳችንን ለማርካት ያስችለናል. ክረምቱን በእንቅልፍ ከማሳለፉ በፊት አንድ ድብ በሽታ ሳይወስዱ ሳይወጣ የ 20 ሳልሞኖችን መግዛት ይችላል. ወይንም እንስሳትን በተቻለ መጠን ብዙ የትዳር ጓደኛዎችን ለመፍለስ በሚፈልጉበት ሰዐት ወቅት ማራባት ጊዜን ማሰብ.

የፍቅር ወቅት አያበቃም

ኢንተርኔት ፖርኖግራፊ ወደ አንጎሉ ልክ እንደ የመቃለያ ወቅት ላይ ይታያል, ነገር ግን የማትሞክርበት የፍጻሜ ዘመን ነው. ዋነኛው አንጎላችን በተዳከመ ጊዜ ውስጥ የተሻሻለ መሆኑን አስታውሱ. ጥንታዊው አንጎል ዌብዚክን እንደ «ህፃን ፈገግታ» ይመለከታል. ይህ ትልቅ, ነፃ የማዳበሪያ እድል ነው, ይህም "ጥሩ መሻሻል ሲኖረን" ለማግኘት ነው. ማቆሚያ የሌለው መበታተን, አንጎል ፈጽሞ ያልቀነሰውን ልምድ ቡዳንዛን እንደ ተረጂ ፍላጎቶች ያስተምራል. በቶሎ በፍጥነት የአእምሮውን ንፅህና ዘዴ በማጥፋት ማስተካከያ ለማድረግ ይሞክራል.

የበይነመረብ ኩባንያዎች እጅግ በጣም የተሻለውን የሳይንሳዊ ምርምር ምርምርን ተጠቅመው እንድንከታተላቸው የሚረዱ የተለመዱ ምርቶችን ለማቅረብ ይጠቀሙባቸዋል. ይህን ይመልከቱ TED ውይይት በኒር ኢማ.

የእኛ ትኩረት የአለም ዓለም አቀፍ የአለም አባት አባት በሆነው ሰር ቢት በርነርስ ሊ በላባችን ነው. ለአስተዋዋቂዎች ያለው ጠቀሜታ እንደ ወርቅ ነው. በይነመረቡ ላይ ያለ ነፃ ጨዋታ ወይም ቪዲዮ የለም. በእያንዳንዱ ማህበራዊ ማህደረመረጃ ላይ «እንደ» የሚለውን ስንገናኝ ወይም አዲስ ቪዲዮን ስንመለከት በመቶዎች የሚቆጠሩ ኩባንያዎች ይህንን ውሂብ ሰብስበው በእኛ ላይ ፕሮፋይል በመገንባት ላይ ናቸው. በይነመረብ ሱስ እየጨመረ በሄዱ መጠን, አስተዋዋቂዎቹ ከእኛ የበለጠ ገንዘብ ይሰጣሉ. ሱሰኝነት ማለት ችሎታን ለመማር, የእራስዎን ገንዘብ ለመሥራት ወይም ሙያ ለመገንባት ሊገኝ የሚችል የአዕምሮ ስልጣን እናገኛለን ማለት ነው.