www.nofap.com

50 Porn Picking!

adminaccount888 ድጋፍ ማግኘት, ጤና, አዳዲስ ዜናዎች, Porn traps, ግንኙነቶች, መርጃዎች, የአንተ ምርጥነት

አዲሱ ዓመት እንደገና ለመጀመር ጊዜው ነው. አሮጌ ጤናማ ያልሆኑ ልማዶችን ጎላ ብሎ በማውጣት አዳዲስ እና ጤናማ የሆኑትን አከናውን. እርስዎ ከሆኑ ወይም የሚያውቁት አንድ ሰው የብልግና ወሲብ ስለ መተው ማሰብን, ምናልባትም እንደ የአዲስ ዓመት ዕይታ, ስለዚህ የ NoFap ቡድን ያለባቸው የ 50 ዘሮች ከጎረቤትዎ ውስጥ ነፋስን ለማስገባት ይረዱዎታል.

ወሲባዊ ሥዕሎችን መጠቀም ለማስቆም አጭር ዝርዝር የሆኑ የ 50 ዝርዝሮችን እዚህ ላይ እነሆ.

  1. በራስ መተማመንዎን ይጨምሩ.
  2. ብዙ ጓደኞችን እና የግንኙነት ግንኙነቶችን የሚያጠናክሩበት ተጨማሪ ጊዜ እና ኃይል.
  3. የቤተሰብ አባል ለመሆን ለማሰብ ተጨማሪ ጊዜ እና ኃይል. ዳግም መጀመር የሚችሉ ብዙ ወላጆች ጥሩ ወላጆች እና የተሻለ ባለቤቶች እንደሚሰማቸው ይሰማቸዋል. ብዙ ወጣት መልሶ መጫዎቶች በቤተሰብ ሁነቶች ላይ የበለጠ ቅልቅል እንደሚሰማቸው እና ከቤተሰብ ጋር የበለጠ አዎንታዊ ስሜት እንዳላቸው ዘግበዋል.
  4. የማህበራዊ ዋስትናዎን ያሻሽሉ. በጥናት ላይ ያተኮሩ አባላት ስንጥቅ "የኅብረተሰብ ክህሎቶች" መጨመር እንዳጋጠማቸው ሪፖርት አድርገዋል.
  5. ለትዳር ጓደኛሞች የፍቅር ጓደኝነት የመፈለግ ችሎታህን አሻሻል. 66%% ለማሽኮርመም ፈቃደኞች እንደሆኑ ይሰማቸዋል, ሰዎችን እንደወደዱት, ቀን, ወዘተ.
  6. በስክሪን ላይ የፒክስል ምትክ ሳይሆን በሰዎች ላይ መሳብን ይጨምሩ. የ PMO ን ማስወገድ ተፈጥሯዊ ግንኙነትን ለማጎልበት ላይ እንዳተኮሩ ያበረታታል.
  7. እንደ ኢርጎግሚያስ (በወሲብ ውስጥ ወደ አመጋገብ የመድረስ አለመቻል) እና PIED (ወሲባዊ ልዕለ-ነቀርሳ ድክመቶች) የመሳሰሉ የወሲብ እንቅስቃሴዎችን ይቀንሱ ወይም ይቀንሱ.
  8. በእውነተኛ ወሲብ ወቅት የበለጠ ደስታን ለማግኘት "የሞት ገመድ" ይቀንሱ.
  9. የፆታ እርካታ ያሻሽሉ.
  10. በዳሰሳ ጥናት የተጠቀሙት ተጠቃሚዎች ቁጥር 39% ከባልደረጃቸው ጋር ስሜታዊ ግንኙነት መጨመሩን ሪፖርት ያቀርባሉ.
  11. የ 38% ጊዜ ሪፖርቱ ዳግም በሚነሳበት ጊዜ የበለጠ ፈጠራ ነው.
  12. 48% ሪፖርት ድጋሚ ሲነሳ "ጸጥታ" ወይም "ሥር የሰደደ ደስታ" ስሜት ይሰማቸዋል.
  13. በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ያሉ ችግሮች አብዛኛውን ጊዜ ወደ ግንኙነቶቻቸው ሁሉ እየተቃረቡ ሲሄዱ, የፍቅር ግንኙነትን ያሻሽሉ.
  14. በጥናቱ የተሳተፉ አባላት ቁጥር 47% እንደሚለው ለሴቶች እና ሊሆኑ ከሚችሉ አጋሮች የበለጠ ክብር እንዳላቸው ሪፖርት ያደርጋሉ.
  15. ለተመልካቾቹ አክብሮት ማሳየት ብቻ አይደለም. በእኛ የውይይት መድረክ ላይ የተካሄደ የዳሰሳ ጥናት ዳግም መጫኛዎች ቁጥር 28% ዳኛ ለአቻዎች የበለጠ አክብሮት እንዳላቸው ሪፖርት አድርጓል.
  16. የፍቅር ጓደኝነትን ለማሻሻል ይረዳል.
  17. እስከሚቀጥለው ቀን ድረስ በድጋሜ እስከ ንጋት ድረስ እስከሚቀጥል ድረስ, ከቪዲዮ ወደ ቪዲዮ ላይ ጠቅ በማድረግ እስከሚቀጥሉ ድረስ ይቆዩ.
  18. ሌሎች ሰዎች ስልክዎን ወይም ኮምፒተርዎን እንዲበደቡ አይፈቅዱም ምክንያቱም በድብልቆች, በኢንተርኔት ታሪክዎ ወይም አሳፋሪ በሆኑ ራስ-ጨምረው ይቃጠላሉ.
  19. እራስዎን ይወቁ. በጥናቱ የተሳተፉት አባላት ቁጥር 65% ስለ ራሳቸው ጥንካሬዎችና ውስንነቶች የበለጠ ግንዛቤ እንደነበራቸው ሪፖርት አድርገዋል.
  20. ከእነዚህ ብቅ-ባይ ማስታወቂያዎች እና በድንገተኛ ጠቅታዎች ከሁሉም ያነሱ የኮምፒውተር ቫይረሶች የሉም.
  21. በህይወት ውስጥ የሚፈልጉትን ሁሉ ለመከታተል ተጨማሪ ነፃ ጊዜ.
  22. የ 55% ሪፖርት በጣም በተሻለ ሁኔታ ለራሱ ምስል, "ለራስ ምስል" እና "እንደገና" ለማቆየት ከተፈለገ በኋላ የተሻለ መልክ እና የሰውነት መተማመን ስሜት "በቀላሉ" እንደሚሰማቸው ሪፖርት አድርገዋል.
  23. በሁሉም አዲስ ነፃ የሆነ ጊዜዎ ላይ የሚያገኟቸውን የስእሎች ፎቶ ለማከማቸት የሚገኝ ኮምፒተር / ሞኒተር የመረጃ ማጠራቀሚያ ቦታን ይጨምሩ.
  24. ምንም የሚደብቁ ነገር እንደሌለ እና ከእውነተኛ ህይወት የመትረፍ ስሜት ነጻ እንደሆነ ይሰማል.
  25. የእርስዎ "ኦርጋኒክ ወሲባዊነት" ምን እንደሚመስል ይወቁ. ስለራስዎ አዲስ ነገሮችን ያገኛሉ. NoFap ብዙውን ጊዜ "ይህ ክታ ጥሩ ነው, ይህ ክር መጥፎ ነው" ብሎ አይናገርም, ነገር ግን ሰዎች የብልግና አምራቾቹ ለእነርሱ እንዲመርጡ ከመፍቀድ ይልቅ በተፈጥሯቸው ያላቸውን ነገር ማወቅ መቻል አለባቸው ማለት አይደለም.
  26. ከተፈጥሮ ምርጫዎቻችሁ ወይም ከሥነምግባርዎ ጭምር ጋር ተመጣጣኝ የሆኑ የብልግና-ፈጠራዎችን ማካተት. አንዳንዴ ወደ አስደንጋጭ ምድቦች ይሄዳል.
  27. ሽልማቶችን የመዘግየት ችሎታዎን ይጨምሩ.
  28. በከፍተኛ የቸርነት ቅጣት የመሳተፍ ችሎታዎን ይጨምሩ.
  29. አደጋን የመውሰድ ችሎታዎን ይጨምሩ.
  30. ያገባህ ከሆንክ ፍቺን የመቀንን እድልህን ቀንስ. (ፍቺን የሚደግፍ ትንታኔዎች የሚያመለክቱ ናቸው) እና የጋብቻ እርካታን ይጨምራሉ.
  31. የበለጠ ራስን የመቆጣጠር እና «እራስን መቆጣጠር» ይደሰቱ.
  32. የሰዎችን ስብዕና, ገጸ ባህሪያት, እና ስለሰውነታቸው ብቻ ሳይሆን ሰብዓዊ ፍጡር እንዴት እንደሚወደዱ ይወቁ. በመንገድ ላይ ያሉትን ሰዎች ወይም በድብቅ ወሲባዊ አጠቃቀም የተጠናከረ ባህሪ የለም.
  33. ራስን መቆጣጠር እና ወደ ሌሎች የህይወት መስኮች ያስተላልፉ. ምናልባት አዲስ ክህሎት መማር ወይም ግብን መጀመር ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል.
  34. ከአሁን በኋላ የሚንሸራተት አይደለም. በጣም ከባድ ከሚባሉት የወሲብ ተጠቃሚዎች ብዙ ወደ አስነዋሪ ወይም እንዲያውም ህገ-ወጥ ባህሪዎች ሊሄዱ ይችላሉ, እንደ አሳዛኝ የብልግና ዘውጎች, ፊልሞችን መከበር / ማየት በማይገባቸው ቦታዎች ላይ ወይም አደገኛ የዝሙት አዳሪ አገልግሎቶችን ለመጎብኘት.
  35. ገንዘብ ከመግዛት ወይም ከእሱ ጋር የተያያዙ ነገሮችን ላለማቅረብ ገንዘብ ይቆጥቡ. ምናልባትም ሌሎች ቁሳቁሶችን (ፓርኪንግ) እንደ የቁማር ቁሳቁሶች መዝዞር ማድረግ ይችላሉ. አንዳንድ ሰዎች በኬሚን, አሻንጉሊቶች / አሻንጉሊቶች, የጣቢያ ምዝገባዎች ወይም ከፍተኛ ጥራት ያለው የምርት ይዘት ላይ 1000s እና 1000s ያደርጋሉ.
  36. ምን እንደሚመለከቱ አያውቁም. ህገ-ወጥ የሰዎች ዝውውርን ወይም ሌሎች አስቀያሚ ነገሮችን ሊደግፉ ይችላሉ. የማስታወቂያ ገቢ እና የድር ትራፊክ በመሳሰሉት የፍላጎት ውጤቶችን እንኳን አይገዙም. ከኢንዱስትሪው ልምድ ጋር የማይስማሙ ከሆነ በ "ኪስዎለ" ድምጽዎ ውስጥ ድምጽ መስጠት እና የማይጠቀሙበት መርጠው መምረጥ ይችላሉ.
  37. ሃይማኖታዊ ሰዎች (አስታውስ NoFap (ዓለማዊ የምርት ስም ነው) ሪፖርቱ የበለጠ "የሃይማኖት እርካታ" (ከላኛው የዳሰሳ ጥናት) 20% የበለጠ ነው.
  38. የሰውነታችን አካል አሁንም ድረስ ሌሎች ነገሮችን ለመጉዳት ጠቀሜታ አለው ብለው ስለሚያስቡ ብዙ ነገሮች እንዲገነዘቡ ወደ ተሻለ ደረጃ የሚወስደውን ጽንሰ-ሀሳብ ይረዱ. ለምሳሌ, ምግብ - አሁን ጤናማ ያልሆነ ወረርሽኝ ያጋጥመናል, እና ብዙ ዳግም መጫዎቶች PMO ን ካቆሙ በአጭር ጊዜ ውስጥ አዲስ የአመጋገብ ልማዶችን ሪፖርት ያደርጋሉ.
  39. የግብረ-ሰዶማዊነት ስሜት, ተጨባጭ የአንጎል ለውጥ, የግለሰብን የአሳሽነት የመቀነስ ችሎታን ሊቀንሱ ከሚያስፈልጉ የወሲብ ስራ ምስሎች ጋር ተያይዟል. አንዳንድ ጊዜ የሚያቆሙ ሰዎች በ PMO ልማዶች ውስጥ ጥልቀት ሲኖራቸው ከመነኮሱ ጋር ሲነፃፀር የበለጠ "ግልጽነት" ስሜት እንዳላቸው ሪፖርት ያደርጋሉ.
  40. ከመጠን በላይ የብልግና ምስሎች በብዛት መኖራቸው ከፍ ካለ የጭንቀት ደረጃ ጋር ተያይዟል. PMO ን ትተው የሚወጡ አንዳንድ ሰዎች "ሚዛናዊ" ውጥረት / የመረጋጋት ደረጃዎች እንዳላቸው ሪፖርት ያቀርባሉ.
  41. የብልግና ምስሎችን ለሌሎች ሰዎች እንዲያውል ማድረግ, አለምን በተለይም በኢንተርኔት የብልግና ወሲባዊ ፍጆታ ለመቀበል በተደጋጋሚ እየተነገረ ለወጣት ወጣቶች አዲሱን መደበኛ, ጤናማ እና ምቹ ነው. "የተሻለ ነው!" ብዙ ጊዜ በሳይንሳዊ መልኩ ባይደገፍም ይመረጣል. (ራስን በራስ ማርካት, የተጋባን የወላጅ መግባባት, እና በይነመረብ ወሲብ ላይ ራስን በማሻሸት መካከል ልዩነት አለ) እነዚህ የብልግና ማጭበርበሪያዎች ብዙውን ጊዜ ችላ ይባላሉ)
  42. ተጨማሪ ነገሮችን አከናውነዋል: በተጠቃሚዎቻችን ውስጥ ያሉ 50%% PMOing ከማድረጊያ ጊዜ ምርታማነትን ሪፖርት አድርገዋል.
  43. የዳሰሳ ጥናት የተደረገባቸው ተጠቃሚዎች ቁጥር 32% የበለጠ ስሜት ስሜታዊ / ስሜታዊ መሆኑን ያሳያል.
  44. ብዙ ዳግም መጫዎቶች በሂደቱ ውስጥ አንዳንድ ተግዳሮቶችን ያቋርጣሉ. እነዚህን ተፈታታኝ ሁኔታዎች መወጣት በህይወት ውስጥ የሚያጋጥሙህን የተለመዱ ተግዳሮቶችን ለማሸነፍ የሚያስችል ሙያ ያገኛሉ.
  45. ዳግም ማስነሳት / ማቆየት በሚያስከትላቸው መልካም ውጤቶች ምክንያት በሥራ ወይም በትምህርት ቤት የተሻለ ስራ ይስጡ.
  46. ... "ታላላቅ ሀይሎች". እነዚህ ከከፍተኛ-የሰው ችሎታ ችሎታ ጋር አይነጋገርም. ይህ በተፈጥሮ ችሎታዎችና በተፈጥሯዊው ሰውነት ላይ የተመሰረተ ነው. መጨረሻ የሌለው አጫሽ, እጅግ በጣም የሚያነቃቁ የብልግና ምስሎች በማይኖሩበት ጊዜ በሰዎች ህይወት ላይ ጎጂ ውጤቶች አሉት. ሰዎች ህይወታቸውን የሚቀይሩ ያልተጠበቁ ውጤቶች እንዳገኙ ሪፖርት ያደርጋሉ. አንዳንድ ጊዜ ለውጦቹ በጣም ጥብቅ ናቸው, ይሄ ወደ ተፈጥሯዊ / መደበኛነት ተመልሶ በተወሰኑ ዳግም መጫዎቶች እንደ "ትልቅ ኃይል" ይገለጻል.
  47. እነዚህ ለውጦች በህይወትዎ ውስጥ ምን ሊያደርጓቸው ከሚችሏቸው ውጤቶች ይሳተፉ. ውጤቱን ለመተንበይ አስቸጋሪ የሆነ ድብልቅ ኢንቬስትመንት ሊሆን ይችላል. እርስዎ ሊሰሯቸው ከሚችሉት ምርጥ ኢንቨስትመንት አንዱ በራስዎ ውስጥ ነው.
  48. በጥናት ላይ ያተኮሩ አባላት ዘመናዊውን የሕይወትን ችግር በመፈፀም ጊዜን እንደገና ማቆየት / ማቆየት በሚጠይቁበት ወቅት የተሰማቸውን ስሜት ሲገልጹ የ 68%% አባላት ናቸው.
  49. ብዙ ዳግም መጫዎቻዎች እንደ ጥሩ ምግቦች ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የመሳሰሉ ሌሎች ጠቃሚ ባህሪያትን በመገንባት ላይ ያተኩራሉ. ቀድሞውኑ የማያውቁት ከሆነ ቅጅ ይስጡ, ምክንያቱም ዳግም ማነሳሳት ለእርስዎ ጥሩ የሆኑ ነገሮችን ለመምረጥ ለመጀመር ጥሩ ጊዜ ነው.
  50. ምን እንደተፈጠረ ለማየት. እስኪሞክሩ ድረስ አታውቁም. ብዙ ሰዎች የ PMO ልማዳዊ ልማዶቻቸውን በማስወገድ (እና ለአንዳንድ ሰዎች, በቀላሉ በመቀነስ) ሙሉ በሙሉ ያልተጠበቁ እና ከፍተኛ የግል ጥቅሞችን ያሳያሉ.

ለተጨማሪ መረጃ ይሂዱ nofap.com እና የእኛ የ TRF መልሶ ማግኛ ጣቢያ.

Print Friendly, PDF & Email

ይህን ጽሑፍ አጋራ